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Depuis plusieurs années, j'avais la volonté de pouvoir exprimer librement mes convictions face à la nutrition. Aujourd'hui je suis heureuse de partager avec vous cette belle aventure qu'est mon ouvrage "Sans régime, je mange quoi ?". Il se veut être à...

Quelques minutes au soleil pour transformer votre cholestérol en vitamine D ! Rien de plus simple, prenez 10 minutes dans votre journée pour vous relaxer au soleil et grâce aux rayons UV et à votre cholestérol, vous pourrez remettre vos batteries de vitamine...

Partager entre le plaisir de se préparer aux fêtes de fin d'année, de retrouver nos plats traditionnels de l'hiver (raclette, foie gras, galette des rois...) et la tristesse de voir réduire le temps de luminosité dans la journée, nous oublions souvent...

Entre stress, pressions, manque de repos, déprime... Difficile de prendre soin de notre santé, de notre corps et de notre esprit. Ce dernier est d'ailleurs celui que nous délaissons plus facilement. Et pourtant, il est le premier qui nous permet de franchir...

Rien de plus excitant que des vacances au soleil pour retrouver une peau dorée ! Beauté, élégance, teint de pêche, vitamine D, détente... , il n'y a pas mieux pour se ressourcer après un hiver difficile. Bien que le soleil soit essentiel à notre organisme,...

De l'alimentation aux soins esthétiques, de la séance de yoga au marathon, de la gourmandise à la raison, du lèche-vitrine à la promenade en famille... Nombreux sont nos plaisirs que nous oublions, de plus en plus, entrainé par ce tourbillon de la vie...